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BODYLINE
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11:30 - 12:30

Body Workout

  • Stefano Buonoconto
  • Normale
13:10 - 14:10

Indoor Cycling

  • Mina Belperio
  • Intensivo
13:30 - 14:30

Insanity

  • Francesco Colonnelli
  • Difficile
14:30 - 15:30

Strenght Pilates

  • Francesco Colonnelli
  • Normale
15:30 - 16:30

Tai chi

  • Roberto Benedetti
  • Normale
16:30 - 17:30

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
17:00 - 17:30

Core

  • Cinzia Miccinesi
  • Difficile
17:30 - 18:30

Total Body

  • Cinzia Miccinesi
  • Normale
18:30 - 19:30

Strenght Pilates

  • Francesco Colonnelli
  • Normale
18:30 - 19:30

Calisthenics

  • Andrea Ostento
  • Intensivo
18:30 - 19:30

Indoor Cycling

  • Dimitri Bertelli
  • Intensivo
18:30 - 19:30

G.a.g.

  • Cynthia Sànchez
  • Difficile
19:00 - 19:45

TRX

  • Nazzareno Terzoni
  • Intensivo
19:30 - 20:30

Calisthenics

  • Andrea Ostento
  • Intensivo
19:30 - 20:30

Zumba

  • Cynthia Sànchez
  • Difficile
20:00 - 21:00

Capoeira

  • Santos Souza Jefferson "Cabeza"
  • Facile
20:30 - 21:30

Hip Hop

  • Chiara Costa
  • Normale
21:30 - 22:30

Salsa

  • Anna Goddi
  • Normale

Ultime news !

  • CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI 2024

    GIOVEDI’   28  MARZO ORE   09.30 G.A.G. (ELENA) ORE   11.30 BODY WORKOUT (ELENA) ORE   15.30 TAI CHI (SOSPESO) ORE   16.30 CORPO LIBERO (MIRIAM) ORE   19.00 TRX (SALVATORE)               VENERDI’   29  MARZO ORE   07.30 TAI CHI (SOSPESO) ORE   09.00 COR...
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    28.03.2024

Ultimi eventi !

  • STAGE DI TAI CHI – APRILE 2024

    STAGE     DI       TAI CHI       SABATO    6   &   20   APRILE        ORE  15.00   PRINCIPIANTI ORE   16.00   AVANZATO           STAGE APERTO A TUTTI!!        
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OGGI È IL 28 Marzo
07:00AM 23:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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