Circuit training

Il Circuit Training è un metodo di allenamento dinamico e completo che combina esercizi di forza e cardio in un’unica sessione.

Durante il nostro corso, ti allenerai attraverso una serie di stazioni, ognuna dedicata a un esercizio diverso, con l’obiettivo di migliorare forza, resistenza e condizione fisica generale.
Il Circuit Training è ideale per chi cerca un allenamento vario e stimolante, con risultati visibili in tempi brevi. Adatto a tutti i livelli di fitness, questo corso ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento in modo efficace e divertente.

 

Difficoltà: 60%

DURATA

60"

60"

TRAINER

  • Miriam Lascano