Adatta per persone di tutte le età e livelli di fitness, la Ginnastica Dolce si concentra su esercizi delicati e controllati che favoriscono il benessere generale e aiutano a prevenire infortuni.
È particolarmente utile per chi cerca un’alternativa meno intensa rispetto agli allenamenti tradizionali, ma comunque efficace nel migliorare la postura e la qualità della vita.