L’allenamento si svolge al ritmo di salsa, merengue, reggae, reggaeton, samba e bachata, creando un’atmosfera vivace e stimolante che rende ogni sessione di Rumba Fitness un’esperienza energica e motivante.

Benefici Fisici:

• Maggiore Elasticità e Forza Muscolare: Gli esercizi dinamici e i movimenti ritmici aiutano a sviluppare e tonificare i muscoli, migliorando la loro elasticità e forza.
• Migliore Circolazione: Il ritmo coinvolgente stimola la circolazione sanguigna, contribuendo a una migliore ossigenazione dei tessuti e alla salute cardiovascolare.
• Postura Ottimale: La pratica regolare aiuta a migliorare la postura, rafforzando i muscoli stabilizzatori e promuovendo un allineamento corporeo corretto.
• Bruciare Calorie: Il ritmo intenso e i movimenti vigorosi sono ideali per bruciare calorie e favorire il controllo del peso.