Corso Step III: Sperimenta Step Coreografico a Firenze

Questo allenamento è efficace per bruciare calorie e regolare il peso corporeo, con la quantità di calorie bruciate che dipende dalla velocità dei movimenti, dall’altezza della piattaforma e dalla durata dell’esercizio.

Lo Step coreografico aiuta a migliorare il sistema cardiovascolare, la deambulazione, l’equilibrio e l’armonia dei movimenti. Inoltre, essendo un’attività divertente e coinvolgente, contribuisce a ridurre lo stress mentale e, se praticato in gruppo, favorisce la creazione di nuovi rapporti sociali.