Utilizzando attrezzi come step, pesi ed elastici, il programma offre un mix vario e completo.

Benefici del Total Body:

• Potenziamento Muscolare: Favorisce la crescita e la tonificazione muscolare.
• Aumento della Resistenza: Migliora la resistenza fisica e cardiovascolare.
• Miglioramento di Velocità e Forza: Potenzia la velocità, la forza e l’equilibrio.
• Riduzione della Massa Grassa: Contribuisce alla riduzione della massa grassa e alla modellazione del corpo.